Weightwatcher Punkte ausgewählte Nahrungsmittel

Formel zur täglichen SmartPoint-Berechnung

Aktivpunkt-Matrix bei Sport

Vollständige Liste

0 Punkte
Apfel, Birne, Nektarine, Pfirsisch, Aprikose, Beeren
Kiwi, Melone, Ananas, Papaya
Mandarine, Orange, Grapefruit

Blattsalat, Gurken (auch eingelegt), Paprika
Pilze
Aubergine
grüne Bohnen
Radieschen, Rhabarber
Rotkohl, Sauerkraut
Tomaten, Zucchini, Zwiebel

1/2 Punkt
2 Zwetschgen
1 Pflaume
1/2 kleine Mango
30g Maracuja
8 Kirschen
3 Mirabellen

Bouillon, Brühe, Instant, 4 TL, 20g

1 Punkt
1 Hand voll Weintrauben
1 kleine Banane

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